Создайте сбалансированное меню для похудения, адаптированное к вашим полу и возрасту
Сколько времени вы уделяете физическим нагрузкам?
Как долго вы остаетесь бодрыми в течение дня?
Легко ли вам дается снижение веса?
Диета сама по себе достаточно эффективна для достижения результатов, даже без физических нагрузок .
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Отслеживаете ли вы свой вес через подсчет калорий?
С нами ты не будешь морочиться с калориями
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Какие овощи вы хотите добавить в свой рацион для улучшения пищеварения?
Какие источники белка вы предпочли бы включить в свою диету?
Как проходит ваш обычный день?
Какова продолжительность вашего ночного сна?
Насколько часто вы подвергаетесь стрессу?
Сокращение углеводов до 5% в сутки приводит к быстрому снижению сахара в крови
Содержание сахара в крови
Есть ли у вас такие привычки, которые могут ухудшить состояние здоровья?
Можно выбрать несколько ответов
Насколько часто вы ощущаете голод в течение всего дня?
С кетозом вы забудете о чувстве голода, получая порции, рассчитанные специально для вас
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Сколько раз в неделю вы употребляете фаст-фуд или не очень полезную еду?
Какое количество воды вы обычно употребляете за день?
Большинство людей демонстрирует более высокие результаты, сочетая наш план питания с достаточным потреблением воды
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Обработка плана
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш индивидуальный план питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
плане питания
Сравнение с другими планами питания:
Вы можете быть уверены, что наш план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Персональное решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
Пора начать меняться, получите свой план и сделайте это сегодня!
Сейчас действует специальное предложение
Персональный план питания всего за 10
